Disturbo d'ansia generalizzato

Può capitare che alcuni momenti della vita ci mettano particolarmente alla prova. Eventi non preventivati, traumi, lutti, sconvolgono l'equilibrio quotidiano. Agitazione, sintomi fisici e psicosomatici, malessere diffuso e generalizzato hanno, in condizioni di stress, ragione d'essere. Ma che fare quando questo stato di disagio non si limita solamente alla presenza di eventi stressanti? Quando questa sensazione occupa buona parte del proprio tempo, delle proprie energie e della propria vita è possibile che ci si trovi a soffrire di ansia. Molto spesso questo disturbo può essere slegato da eventi particolarmente stressanti e può essere caratterizzato da:

• preoccupazione incontrollata;
• consapevolezza rispetto all'irrazionalità delle proprie preoccupazioni;
• irritabilità;
• difficoltà di concentrazione;
• difficoltà ad addormentarsi;
• tendenza a spaventarsi facilmente;
• tensione muscolare;
• emicranie;
• battito cardiaco accelerato;
• bisogno frequente di andare in bagno;
• vampate o tremori.

Talvolta l'ansia può limitare molto la propria quotidianità. Prestare un ascolto attento a questo tipo di disagio è fondamentale per stare meglio: è necessario quindi prendere un appuntamento iniziare un percorso psicologico che si concentri a capire l'origine del malessere e a cercare di accoglierlo. Si può così imparare a comprendere come i sintomi ansiosi possano diventare con il tempo un campanello d'allarme per capire il nostro stato di benessere.